Individuelle Ernährungsberatung


In der Einzelberatung nehme ich mir  Zeit für Sie und kann ganz individuell auf Ihre Anliegen eingehen. Die Ernährungsweise und auch eventuelle Probleme sind etwas sehr persönliches und verdienen ungeteilte Aufmerksamkeit. Im Dschungel der Ernährungsempfehlungen finden wir gemeinsam einen Weg, mit dem Sie sich wohlfühlen und eine bedarfsgerechte Versorgung mit allen Nährstoffen gewährleistet ist.

 

Ob ein einmaliges Informationsgespräch oder eine längerfristige Begleitung sinnvoll ist besprechen wir beim ersten Termin. In den meisten Fällen ist das Minimum an Beratungsterminen ein Erstgespräch und ein Folgetermin.

 

Erstgespräch (60 Minuten)

 

Wir besprechen Ihr Anliegen und legen ein gemeinsames Beratungsziel fest. Ich schaue mir Ihre Essgewohnheiten an und lerne Ihren Alltag kennen. Größe, Gewicht werden erhoben und eventuell eine BIA Messung durchgeführt. Bei bestimmten Themen werde ich Sie bereits vor dem ersten Termin bitten ein Ernährungstagebuch zu führen. Diese Aufzeichungen sind eine wichtige Basis für die Beratung.

 

Sie erhalten wesentliche Ernährungsinformationen und praktische Tipps zur Umsetzung in Ihrem Alltag. Damit ist ein erster Schritt gesetzt.

 

Lesen Sie mehr unter meinen SCHWERPUNKTEN

 

Beim Vorliegen einer ärztlichen Diagnose gehören auch aktuelle Befunde und Untersuchungsergebnisse zur Anamnese. Bitte bringen Sie diese, sowie eine Zuweisung Ihres Arztes zur Ernährungsberatung zum ersten Termin mit.

 

Folgegespräche (30 oder 60 Minuten)

 

In den Folgeberatungen blicken wir zurück auf die Zeit seit dem letzten Termin. Wie ist es Ihnen mit den Empfehlungen gegangen. Konnten Sie das Ziel erreichen? Haben sich Beschwerden verbessert? Was hat sich verändert? Auf dieser Basis entwickeln wir gemeinsam einen nächsten Schritt.

 

Wichtig ist es mir, dass die theoretische Information gut in den Alltag übernommen werden kann. Die Anpassung der Empfehlungen an Ihre spezielle Lebenssituation steht im Mittelpunkt.

 

Zwischen den Terminen stehe ich Ihnen kostenlos

per Telefon und Email für Fragen zur Verfügung!